Воскресенье, 04.12.2022, 07:42
Приветствую Вас Гость | RSS

timbercar.ru

Художественное фото Ню Фото юмор Разное фото


13:47
Гудман Уитни - Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой (2022)

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.
Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?
В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.

Название: Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Автор: Гудман Уитни
Год: 2022
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: МИФ Практики самопомощи
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: fb2, epub, mobi, pdf
Качество: eBook
Страниц: 288
Размер: 9 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Гудман Уитни - Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой (2022)

Категория: Книги/Журналы | Просмотров: 33 | Добавил: didl3 | Теги: Токсичный позитив, психология, книги, Научно-популярная, Как перестать подавлять негативные , обучение | Рейтинг: 0.0/0
Меню сайта
Категории раздела
Вход на сайт

Поиск
Журналисты сайта

drakon-55
Репутация: 0
Пол: Мужчина
Новостей:2183


trigall
Репутация: 8
Пол: Мужчина
Новостей:946


nigolap
Репутация: 7
Пол: Мужчина
Новостей:847


bolt13
Репутация: 0
Пол: Мужчина
Новостей:718


didl3
Репутация: 4
Пол: Мужчина
Новостей:602


panda
Репутация: 9
Пол: Женщина
Новостей:318
Топ месяца

Минаева Анна - Жена с изъяном. Ставка на герцогиню (Аудиокнига) Загрузок: Просмотров: 3 Добавил: bolt13 Дата: 04.12.2022

Synthwave VR Party Vol. 06 (2022) Загрузок: Просмотров: 5 Добавил: trigall Дата: 02.12.2022

Звёздная Елена - Лесная ведунья. Книга первая (Аудиокнига) Загрузок: Просмотров: 7 Добавил: bolt13 Дата: 02.12.2022

Павлищева Наталья - Владимир Красно Солнышко. Огнём и мечом (Аудиокнига) Загрузок: Просмотров: 9 Добавил: bolt13 Дата: 01.12.2022

Billboard Global 200 Singles Chart (12-November-2022) Загрузок: Просмотров: 57 Добавил: drakon-55 Дата: 01.12.2022

Uplifting Trance Forever! Vol. 1 (2022) Загрузок: Просмотров: 7 Добавил: drakon-55 Дата: 03.12.2022

Feel Great Music: Pop Only Top 200 (2022) Загрузок: Просмотров: 9 Добавил: trigall Дата: 01.12.2022

Усманов Хайдарали - Тернистый путь. Конец или начало? (Аудиокнига) Загрузок: Просмотров: 7 Добавил: bolt13 Дата: 01.12.2022

Грон Ольга - Желания кошачьих принцессу (не) волнуют (Аудиокнига) Загрузок: Просмотров: 4 Добавил: bolt13 Дата: 04.12.2022

Various Artists - Vocal Trance Classics 2022 (2022) Загрузок: Просмотров: 10 Добавил: drakon-55 Дата: 03.12.2022
Статистика
Besucherzahler
счетчик посещений
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Друзья сайта

Soft Zona

Mus Zona

Timbercar

...

Mountains of the Monsoon (Anthony GTR big смотреть клип Beyonce - Halo Offici Astenova Chris Parker - Symphony 2011 (Radio DJ BIT - Electro House Exclusive mi Michel Galabru Invaders drop Голодранцы Горы тропических дождей (An_One 07_Sedaya Noch' (Ya Khlopnu Dver'yu Gotta темный мир Ромуальд Макаренко Dance Electro House Rock книги pop r&b